Idag har jag varit på ”friskvårdsundersökning” på jobbet. Det gick ut på att jag innan besöket fick svara på lite frågor angående mina vanor i motion, alkohol/tobak, mat och sånt. Jag fick även svara på hur jag trivdes på jobbet och hur min och mina föräldrars sjukdomshistorik ser ut. Detta görs bland annat för att kartlägga medarbetares hälsa för det är ju faktiskt så att ju bättre man mår i kropp och själ desto piggare och gladare är man och då gör man också förhoppningsvis ett bättre jobb.

Efter frågorna som jag svarade på via nätet bokade jag upp mig på en tid för ett besök och den tiden var alltså idag. Jag kom dit och vi började med att gå igenom mina svar och pratade lite mer ingående hur jag hade svarat. Det fanns dock inte så mycket att prata om då mitt liv är ganska okomplicerat när det gäller det mesta, det finns lixom inte så mycket att klaga på ur hälsosynpunkt. Jag äter bra, motionerar bra, jag är rök-och snusfri och jag dricker inte några kopiösa mängder alkohol.

Vad äter du?

Jag äter lite av allt i den mängd jag behöver.

Motionerar du?

Jag har två hästar som rids. Jag är i stallet omkring sexton timmar i veckan.

Efter utfrågningen fick jag ett stick i fingret och mitt blod kollades på blodvärde, kolesterol och blodsocker och så tog hon även blodtycket (jag hade ätit lunch 2.5h innan besöket och efter det hade jag bara druckit vatten). Sen var det dags för konditionstestet och jag fick hoppa upp på en motionscykel och cykla med en hastighet av 50 varv/minut i sex minuter. ”Trögheten” på cykeln var inte speciellt hög, men det var ändå så att jag fick trampa på lite. Lite tät i näsan var jag, men det gick ändå rätt OK. Jag har ju ingen toppkondition direkt, men helt klart godkänd.

När alla resultat var samlade (se bild) fick jag kommentaren ”det var länge sedan jag träffade en sån frisk och glad person som du. Det var väldigt upplyftande för mig att få träffa dig!”

Men jo, inte så mycket att klaga på där va? Jag är inte så förvånad, jag känner mig väldigt frisk och jag tycker att jag sköter mig ganska bra med både motion och matvanor. Blodvärdet låg för övrigt på 146, så det var ju också riktigt bra.

Och så räknas inte hästar och ridning som friskvård! Hade jag inte haft mina hästar så vet jag inte vad jag hade gjort i stället. Jag ogillar i princip all annan vanlig träning (gym, springa, olika pass) så utan hästarna hade jag nog inte fått speciellt mycket motion.